{"id":13096,"date":"2025-04-02T19:49:24","date_gmt":"2025-04-02T19:49:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tpower.com.br\/site\/?p=13096"},"modified":"2025-09-24T14:19:29","modified_gmt":"2025-09-24T17:19:29","slug":"paraguacuense-adailton-boka-conquista-certificacao-maxima-da-confederacao-brasileira-de-tenis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tpower.com.br\/site\/paraguacuense-adailton-boka-conquista-certificacao-maxima-da-confederacao-brasileira-de-tenis\/","title":{"rendered":"Paragua\u00e7uense Adailton Boka conquista certifica\u00e7\u00e3o m\u00e1xima da Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de T\u00eanis"},"content":{"rendered":"

O paragua\u00e7uense Adailton Jorge Roberto de Oliveira, mais conhecido como \u201cAdailton Boka\u201d, alcan\u00e7ou a certifica\u00e7\u00e3o m\u00e1xima da Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de T\u00eanis (CBT) em Bras\u00edlia (DF), no dia 23 de mar\u00e7o. Apaixonado por esportes, ele sempre buscou aprimorar seus conhecimentos e, com essa conquista, tornou-se um dos 635 formados no Brasil e um dos sete graduados em Minas Gerais a concluir todos os n\u00edveis de ensino do programa: Verde (Professor), Amarelo (Treinador) e Azul (Head Coach).<\/p>\n

Sua trajet\u00f3ria na capacita\u00e7\u00e3o come\u00e7ou em Belo Horizonte, onde obteve sua primeira forma\u00e7\u00e3o como Professor N\u00edvel Verde. Em seguida, avan\u00e7ou para o N\u00edvel Amarelo no Rio de Janeiro, na Arena FlaG\u00e1vea. Por fim, completou o N\u00edvel Azul em Bras\u00edlia, atingindo a qualifica\u00e7\u00e3o m\u00e1xima na \u00e1rea.<\/p>\n

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Adailton desenvolve o beach tennis em Paragua\u00e7u h\u00e1 mais de um ano, iniciando suas atividades no Clube dos 30. Tamb\u00e9m ministrou aulas na Arena Riviera, em El\u00f3i Mendes, e atualmente ensina na Arena Terceiro Tempo, na Arena Cefa e no pr\u00f3prio Clube dos 30. O esporte segue em crescimento acelerado no Brasil e no mundo, tornando-se cada vez mais popular.<\/p>\n

\u201cO que mais me encanta nesse esporte \u00e9 o fair play, a cordialidade e a inclus\u00e3o de todos em um esporte apaixonante\u201d, afirma Adailton.<\/p>\n

O beach tennis traz diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade, como melhora da aptid\u00e3o f\u00edsica, flexibilidade, resist\u00eancia, coordena\u00e7\u00e3o e velocidade. Al\u00e9m disso, contribui para o fortalecimento muscular, melhora a capacidade cardiorrespirat\u00f3ria, reduz o estresse e auxilia na qualidade do sono e da vida social.<\/p>\n

Para quem deseja iniciar no esporte, Adailton compartilha algumas dicas:<\/p>\n

-Comece devagar e aproveite o processo de aprendizagem.<\/p>\n

-Jogue com amigos para tornar a pr\u00e1tica mais divertida.<\/p>\n

-Fa\u00e7a aulas com um instrutor para aprender a t\u00e9cnica correta e evitar les\u00f5es.<\/p>\n

-Mantenha-se hidratado e, acima de tudo, divirta-se!<\/p>\n

Quer aprender beach tennis com um dos poucos treinadores certificados no Brasil? Entre em contato com Adailton Boka pelo WhatsApp (35) 99173-6478 ou siga no Instagram @adailtonbokk<\/a> e agende sua aula!<\/p>\n

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TPOWER – @portaltpower
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